2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
肉を少なくして切ってみる
串打ち
様々な状況に振り回されない
アレクサンダーテクニークとは
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
池の鯉
身体全体を使って腕だけにならない
特定の筋肉に指示を出すことはできない[2024/7/6修正]
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
手の指がこわばる[2025/6/19追加]
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
喜怒哀楽全てup
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
混同されやすい他のお仕事と比較することでアレクサンダー教師の説明をしていますが、 わかりやすく説明するために並べているだけです。 行き届かないところを補い合える関係をつくりたいものです。
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