2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2025.11.2
鏡との付き合い方
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.04.16
池の鯉
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
良かれと思ってすること
アレクサンダーテクニークとは
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
緊張とは
アレクサンダー・テクニークと国家資格
喜怒哀楽全てup
吸えない吐けない息が続かない
わざと悪い格好をする
思い込みや先入観
なぜか前傾してしまう
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
活動の中で気がつくこと
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門」ペドロ・デ・アルカンタラ著/小野ひとみ監訳/今田匡彦訳 春秋社 からの引用文を含むブログ記事です。
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302025