2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自由のための条件
アレクサンダーテクニークとは
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
外と意識が繋がっていないとき
upとは
思い込みや先入観
表情は「頭が前へ上へ」の結果
指先の筋感覚
手の指がこわばる
レッスン中に目を開けていること
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
串打ちをして健康になる
串打ち
2025.05.03
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
どこか痛いところがあってそれが不要な緊張から生じている場合、不要な緊張が起こらないようにと念じているだけでは不要な緊張は抜けません。むしろ、そこばかり考えているとますますそこを固めてしまうのです。
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masakoのこと
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