2024.07.17
ヘルニア
2025.04.20
人の話を聞く
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.12.6
腹筋運動
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.04.29
レッスンに来る人
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
アレクサンダーテクニークとは
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
スランプってなに
串打ち
特定の筋肉に指示を出すことはできない
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
息は機能的に流れているか
なぜか前傾してしまう
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
頭痛が起こるもう一つの原因
喜怒哀楽全てup
アレクサンダー・テクニークを教える
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
どこか痛いところがあってそれが不要な緊張から生じている場合、不要な緊張が起こらないようにと念じているだけでは不要な緊張は抜けません。むしろ、そこばかり考えているとますますそこを固めてしまうのです。
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ダンス
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