４月、Workshop はじめてのアレクサンダー・テクニークを大岡山のメゾンドシャポーにてやります！

BLOG感覚的評価の不確かさに対する認識

どこか痛いところがあってそれが不要な緊張から生じている場合、不要な緊張が起こらないようにと念じているだけでは不要な緊張は抜けません。むしろ、そこばかり考えているとますますそこを固めてしまうのです。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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012025

今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け

アレクサンダーテクニークとは

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222025

意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する

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132024

バレエで膝を伸ばす

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062024

F.M.アレクサンダーが取り組んだこと

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102024

アレクサンダー・テクニークと脱力の違い

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楽に動ける膝

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242024

首の痛み

masakoのこと

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022024

筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人

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012024

今、首は固まってる？固まってない？と聞くこと

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232024

最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い

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