2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダーテクニークとは
かかとが下に向かう
頭痛が起こるもう一つの原因
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
今指先はどこにあるのか
手の指がこわばる
腕と身体と包丁に任せる
背骨を1個づつ積み上げる
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
F.M.アレクサンダーは一人の人間
声は結果
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
よくある情報の中には、手段と結果が逆転してしまっているものがあります。それは一見近道のように見えて、必ずしも近道ではなかったりします。
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