2024.12.17
手や腕の役目
2026.01.16
腹部内の圧力
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2026.02.10
汚れを拭いてみた
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.03.30
上手にこける
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
アレクサンダーテクニークとは
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
手の指先まで意識が通っているということ
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
左脚の股関節の痛み
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
鏡との付き合い方
関節は固めていても動くことができる
腱鞘炎が治るまで
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
よくある情報の中には、手段と結果が逆転してしまっているものがあります。それは一見近道のように見えて、必ずしも近道ではなかったりします。
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