2025.12.30
わざと悪い格好をする
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.04.26
串打ち見直し
2025.12.8
顎が自由になるには
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.10.3
指先の筋感覚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首肩が重くなってきたとき
アレクサンダーテクニークとは
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
教える側と教わる側のいい関係
いろんなアイソレーション
息を吸う
教え方はオーダーメイドがいい
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
レッスン生の選択の権利
本能と直感と潜在意識
分解して一つ一つ進んでいく
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
よくある情報の中には、手段と結果が逆転してしまっているものがあります。それは一見近道のように見えて、必ずしも近道ではなかったりします。
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