2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2024.12.14
キャッチボール
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.11.11
拮抗するように考える
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
雑草を土から引っこ抜く
アレクサンダーテクニークとは
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
背骨のパーツ一個一個が動く
肉を少なくして切ってみる
串打ち
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
自分の良い使い方はいつやるの
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
胸が上がるために胸を上げない
串打ち見直し
無意識
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
よくある情報の中には、手段と結果が逆転してしまっているものがあります。それは一見近道のように見えて、必ずしも近道ではなかったりします。
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