2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない[2024/7/6修正]
2025.03.7
立ったり座ったり
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2025.03.11
あくびをするように
2023.12.14
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.04.25
行動の単位
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
反動をつけて動くということは
アレクサンダーテクニークとは
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
楽に動ける膝
準備する
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
接触が悪くて動きの悪い電気製品
手の指がこわばる
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
全体のバランスが大事なので、特定のことにばかり意識がいっていた場合は、一旦そこを離れて他のところにも目を向けてあげます。
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