2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2024.08.17
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2026.02.11
かかとが下
2024.06.17
upとは
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.06.24
動作を先読みする
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腕と身体と包丁に任せる
アレクサンダーテクニークとは
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
腕の痛み
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
人間の身体全体の機能が良くなるためには
高い音で声が出ない
楽に動ける膝
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
身体のサイズに合わない服
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
全体のバランスが大事なので、特定のことにばかり意識がいっていた場合は、一旦そこを離れて他のところにも目を向けてあげます。
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