2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
休息状態と身体概念
アレクサンダーテクニークとは
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
左肘がかすかにキンと痛くなったとき[2025/6/19追加]
串打ち
家具を組み立てるように
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
頭の中が静かでいること
意識の緊張と弛緩
歯医者さんで口を開ける[2025/6/19追加]
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
左脚の股関節の痛み[2025/6/19追加]
masakoのこと
今指先はどこにあるのか
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
全体のバランスが大事なので、特定のことにばかり意識がいっていた場合は、一旦そこを離れて他のところにも目を向けてあげます。
3
162025
4
182024
152024
1
132024