2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.06.19
五十肩再び
2024.03.24
職種は教師
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
鏡との付き合い方
アレクサンダーテクニークとは
喜怒哀楽全てup
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
呼吸のしかたと発声のしかた
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
いつもの自分に戻っていく身体
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
F.M.アレクサンダーは一人の人間
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
動作と文字
自分自身のメンテナンス
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
「F.M.アレクサンダーによる著書4作の要約 アレクサンダーテクニーク」ロン・ブラウン著/八木道代日本語版監修/大田直子訳 ガイアブックス からの引用文を含むブログ記事です。
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