2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
池の鯉
アレクサンダーテクニークとは
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
普通に立っているときの膝
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
余計なことをしない自分
息を止める
言葉を先読みする
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
スランプ
手段と結果についての議論 – 5
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
「F.M.アレクサンダーによる著書4作の要約 アレクサンダーテクニーク」ロン・ブラウン著/八木道代日本語版監修/大田直子訳 ガイアブックス からの引用文を含むブログ記事です。
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