2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2024.01.24
差別をしない
2024.07.17
ヘルニア
2024.04.16
拮抗する
2025.05.6
無意識
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2024.08.30
背中を使う
2024.12.13
正しくあろうとすること
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
アレクサンダーテクニークとは
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
身体のサイズに合わない服
床に横たわって膝を立てる
拮抗とアイソレーション
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
やっぱり起こることは結果
脚が自由になりそうでならない
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
認知行動療法
動作を先読みする
人間として機能する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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