2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2024.05.1
シアター・スコラ
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.02.25
流派
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー的によろしくない技
アレクサンダーテクニークとは
意識が内側に入っているときの自分の使い方
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
指先の筋感覚
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
股関節が固い
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
正しくあろうとすること
様々な状況に振り回されない
どうやって教えるか
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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