2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.04.25
行動の単位
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.04.9
どうやって教えるか
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2024.08.30
背中を使う
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.06.13
動作と文字
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識が内側に入っているときの自分の使い方
アレクサンダーテクニークとは
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
痛みは自分の使い方を教えてくれる
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
キーボードを打つのを身体に任せる
様々な状況に振り回されない
歯医者さんで過ごす1時間
接点が増えるだけで安定する
頭から鏡に近づきたくなる
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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