2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2025.04.29
レッスンに来る人
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腹部内の圧力
アレクサンダーテクニークとは
自分自身をどこかに置いてくることはできない
肉を少なくして切ってみる
串打ち
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
特定の筋肉に指示を出すことはできない
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
首肩が重くなってきたとき
股関節が固い
人の話を聞く
腹筋運動
頭蓋骨の上半分のup
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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