2024.07.20
育てたい筋感覚
2025.06.22
脚を動かす
2024.05.1
シアター・スコラ
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.02.6
新しいことを教わる
2024.06.24
動作を先読みする
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダーテクニークとは
流派
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
防ぐべきことを起こさないために
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
どうやって教えるか
鏡との付き合い方
観察する人と観察される人
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
どのようなレッスンを希望されるのか お知らせください。 詳細は決まり次第載せていきます。
数日経っても返信がない場合は再度メッセージをお送りください