2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.06.19
五十肩再び
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
アレクサンダーテクニークとは
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
ダンスのときのペア振りの相手
自分の手腕とか足脚とかへの意識
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
手の指先まで意識が通っているということ
胸が上がるために胸を上げない
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
ダンスに関わる心と身体について、気づいたこと。私自身はダンスを教わる立場なので、教わっていて気づいたこと、アレクサンダー教師として質問を受けて気づいたこと、様々な視点から書いています。
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ダンス
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