2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
起こることは全て結果
アレクサンダーテクニークとは
パソコン作業とパームレスト
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体のサイズに合わない服
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
やっぱり起こることは結果
痛みは自分の使い方を教えてくれる
進化をたどってみる
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
ダンスに関わる心と身体について、気づいたこと。私自身はダンスを教わる立場なので、教わっていて気づいたこと、アレクサンダー教師として質問を受けて気づいたこと、様々な視点から書いています。
2
192026
ダンス
1
212026
12
302025
262025
11
072025
10
132025
9
242025
3
172025
252024
012024