2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2024.01.24
差別をしない
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2024.07.20
育てたい筋感覚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
アレクサンダーテクニークとは
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
速くて動きが追いつかない
ダンス
デンタルフロスとタオル
頭痛が起こるもう一つの原因
手の指がこわばる
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
バレエで膝を伸ばす
起こることは全て結果
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
ダンスに関わる心と身体について、気づいたこと。私自身はダンスを教わる立場なので、教わっていて気づいたこと、アレクサンダー教師として質問を受けて気づいたこと、様々な視点から書いています。
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