2025.03.7
立ったり座ったり
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2024.10.25
準備する
2024.09.17
五十肩
2025.03.8
人間として機能する
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.12.6
腹筋運動
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
股関節が固い
アレクサンダーテクニークとは
呼吸と身体がつながる
認知行動療法
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
頭蓋骨の上半分のup
寝違え
masakoのこと
手や腕の役目
拮抗する
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
ボードゲームと刺激・反応
喜怒哀楽全てup
頭から鏡に近づきたくなる
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
ダンスに関わる心と身体について、気づいたこと。私自身はダンスを教わる立場なので、教わっていて気づいたこと、アレクサンダー教師として質問を受けて気づいたこと、様々な視点から書いています。
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ダンス
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