2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.01.24
差別をしない
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.08.12
余計なことをしない自分
2025.06.22
脚を動かす
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
アレクサンダーテクニークとは
人間の身体はとても繊細
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
デンタルフロスとタオル
特定の筋肉に指示を出すことはできない
なんでもかんでもアイソレーション
無意識な行為はブラックボックス
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
私が現在声について書いているブログは、フースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なフースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。 まだ先になりますが、ヴォイスワークも視野に入れていきます。
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