2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.12.6
腹筋運動
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2024.06.21
声を出すための身体
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
生き生きとしていること
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 3
内省しているの?
手段と結果についての議論 – 6
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
目を閉じてはできないパフォーマンス
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
歌う前は何が足りないのかを知らない
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
ヘレンケラーとアニーサリバン
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
3
012026