2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2024.10.3
指先の筋感覚
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2024.11.11
拮抗するように考える
2025.02.6
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
アレクサンダーテクニークとは
スランプってなに
串打ち
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
首肩が重くなってきたとき
アレクサンダー・テクニークは経験則
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
なんでもかんでもアイソレーション
床に横たわって膝を立てる
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
レッスン中に目を開けていること
いつでも振動できる自分
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
8
192025
172025
162025
152025
142025