2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2025.09.29
背中も振動する
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.06.25
緊張とは
2025.04.13
認知行動療法
2024.06.21
声を出すための身体
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
頭から鏡に近づきたくなる
アレクサンダーテクニークとは
感覚的評価は相対的なもの
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
表情は「頭が前へ上へ」の結果
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
起こることは全て結果
分解して一つ一つ進んでいく
首肩が重くなってきたとき
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
つま先で地面を掴む
準備をするためには反応する前に時間が必要
思い込みや先入観
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
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312025
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