2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.02.6
新しいことを教わる
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2025.06.11
スランプ
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自由のための条件
アレクサンダーテクニークとは
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
目を閉じてはできないパフォーマンス
異なる指示
感覚的評価が不確かになっていく過程
呼吸と身体と腕がつながる
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
11
032024
012024