2026.03.5
古代ギリシャ人
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2025.04.16
池の鯉
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.02.25
かかとが下に向かう
2025.11.2
鏡との付き合い方
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
踊りながら歌う
アレクサンダーテクニークとは
雑草を土から引っこ抜く
レッスンに来る人
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
串を打つ時に腕だけにならないようにする
準備する
自分自身をどこかに置いてくることはできない
ヘレンケラーとアニーサリバン
緊張と呼吸
五十肩再び
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
11
032024
012024