2024.08.28

手の指がこわばる

2024.06.10

アレクサンダー・テクニークと脱力の違い

2024.02.9

心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。

2024.09.1

お腹か背中か

2025.04.4

脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している

2025.12.26

息を止める

2025.04.28

レッスンをしているアレクサンダー教師自身

2024.08.7

防ぐべきことを起こさないために

2025.03.26

間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上

2025.09.10

意識が内側に入っているときの自分の使い方