2024.06.22
声は空気の振動
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
アレクサンダーテクニークとは
分解して一つ一つ進んでいく
パソコン作業とパームレスト
機能的な呼吸をしていない
生き生きとしていること
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
指先の筋感覚
ツボが効くということ
痛みは自分の使い方を教えてくれる
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
必要最小限の力で切る
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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