2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2024.02.24
首の痛み
2024.12.17
手や腕の役目
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
異なる指示
アレクサンダーテクニークとは
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
関節は固めていても動くことができる
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
ムーヴメントのスローな動き
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
歯医者さんで口を開ける
雑草を土から引っこ抜く
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない[2024/2/5に内容を修正]
上手にこける
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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032025