2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
高い音で声が出ない
アレクサンダーテクニークとは
頭蓋骨の上半分のup
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
背中を意識して使うようになって良かったこと
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
アレクサンダー的によろしくない技
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
休息状態と身体概念
認知行動療法
観察する人と観察される人
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.05.03
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
関節の動きが鈍くなったらどうしますか。そのまま無理に動かそうとすると、よくない場合があります。まずはお医者さんに診てもらってください。医療の点からみて問題がなければアレクサンダー・テクニークのレッスンを受け付けます。
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092024
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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