2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2024.02.25
流派
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ボードゲームと刺激・反応
アレクサンダーテクニークとは
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
思い込みや先入観
お腹か背中か
ヘレンケラーとアニーサリバン
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
背骨のパーツ一個一個が動く
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
抱っこ紐で抱っこされていた子
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
関節の動きが鈍くなったらどうしますか。そのまま無理に動かそうとすると、よくない場合があります。まずはお医者さんに診てもらってください。医療の点からみて問題がなければアレクサンダー・テクニークのレッスンを受け付けます。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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