2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
しゃがむのは伸びる動き
アレクサンダーテクニークとは
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
立ったり座ったり
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
緊張とは
身体のサイズに合わない服
余計なことをしない自分
アレクサンダー的によろしくない技
2025.05.03
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2025.02.09
「キャリントン先生のあふれる言葉」ウォルター・キャリントン/ジェリー・ソンタグ編/鈴木優子訳/安納献監修 からの引用文を含むブログ記事です
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