2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
どうやって教えるか
アレクサンダーテクニークとは
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
靴下の履き方
masakoのこと
自分自身をどこかに置いてくることはできない
人間の身体全体の機能が良くなるためには
痛くなるのは身体の後ろ
膝を伸ばしたまま開脚する
バレエで膝を伸ばす
ダンス
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく[2025/3/29/追加修正/脚→膝を伸ばしたときの脚]
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
人の話を聞く
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
「実践アレクサンダー・テクニーク自分を生かす技術」ペドロ・デ・アルカンタラ著/風間芳之訳 春秋社 からの引用文を含むブログ記事です
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