2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2024.01.15
ムーヴメントのスローな動き
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
しゃがむのは伸びる動き
アレクサンダーテクニークとは
キーボードを打つのを身体に任せる
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
認知行動療法
異なる指示
家具を組み立てるように
人間として機能する
すれ違う人に挨拶をする
教える側と教わる側のいい関係
ボードゲームと刺激・反応
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
自分の感情に振り回されそうになってしまうこともあるかもしれません。そのとき感情そのものを抑え込まなくても自分のことをコントロールすることはできます。
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