2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声は空気の振動
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
アレクサンダーテクニークとは
痛くなるのは身体の後ろ
アレクサンダー・テクニークを教える
立ったり座ったり
動作を先読みする
現代人は心と身体がバラバラ
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
反動をつけて動くということは
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.05.03
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2025.02.09
自分の感情に振り回されそうになってしまうこともあるかもしれません。そのとき感情そのものを抑え込まなくても自分のことをコントロールすることはできます。
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