2024.04.16
拮抗する
2024.10.3
指先の筋感覚
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2024.01.13
バランスが大事
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2024.09.1
お腹か背中か
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
アレクサンダーテクニークとは
何を考えたかによって自分も影響を受ける
レッスン中に目を開けていること
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
シアター・スコラ
アシスタント
無意識な行為はブラックボックス
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
自分の良い使い方はいつやるの
動作を先読みする
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
自分の感情に振り回されそうになってしまうこともあるかもしれません。そのとき感情そのものを抑え込まなくても自分のことをコントロールすることはできます。
4
202025
2
222025
11
032024
7
222024
6
052024
042024
292024
12
072023