2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2024.04.9
目を見開く
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2026.01.13
息を吸う
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
生き生きとしていること
アレクサンダーテクニークとは
主観
レバーをさす
シアター・スコラ
アシスタント
上手にこける
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
パソコン作業とパームレスト
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
立ったり座ったり
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
頭と首と背中の関係性はとても重要で、関係性が良いと全身の機能も良く、関係性が悪いと全身の機能も悪くなります。けれども、今まで悪かった頭と首と背中の関係性を良くしただけでは十分ではありません。頭と首と背中の関係性が悪かったときに身に着けてしまった、様々な習慣や癖から生じる不必要な緊張が残っているからです。新しい不必要な緊張を身に付けないようにしつつ、今ある不必要な緊張を取り除いていく必要があります。
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