2025.03.7
立ったり座ったり
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2024.08.30
背中を使う
2024.06.20
言葉を先読みする
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2025.03.11
あくびをするように
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 4
アレクサンダーテクニークとは
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
背中を意識して使うようになって良かったこと
意識の緊張と弛緩
磁力と重力
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
ヘルニア
masakoのこと
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ライダウンは何をやっているのか
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
指先を使う
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
職場の上司が怖くても、キュッと首や身体全体をこわばらせることなく、その後の仕事の中身でもって理解していることを伝えることをお勧めします。
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