2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
アレクサンダーテクニークとは
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
左脚の股関節の痛み
ボードゲームと刺激・反応
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
雑草を土から引っこ抜く
刺激と反応の間にあるもの
楽に動ける膝
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
思考がループすると動きが遅くなる
2025.05.03
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
職場の上司が怖くても、キュッと首や身体全体をこわばらせることなく、その後の仕事の中身でもって理解していることを伝えることをお勧めします。
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