2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2024.12.20
自由のための条件
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.12.17
手や腕の役目
2024.08.12
余計なことをしない自分
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
アレクサンダーテクニークとは
呼吸と身体がつながる
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
痛くなるのは身体の後ろ
五十肩
かかとが下に向かう
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
休息状態と身体概念
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
自分の手腕とか足脚とかへの意識
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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