2024.04.9
目を見開く
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2025.05.6
無意識
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2025.03.8
人間として機能する
2025.12.30
わざと悪い格好をする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
アレクサンダーテクニークとは
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
育てたい筋感覚
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
防ぐべきことを起こさないために
手段と結果についての議論 – 6
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
接触が悪くて動きの悪い電気製品
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
言葉を先読みする
家具を組み立てるように
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
082025