2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.12.20
自由のための条件
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.03.27
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体と腕がつながる
アレクサンダーテクニークとは
五十肩再び
レッスンに来る人
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
頭蓋骨の上半分のup
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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292024