2026.02.3
腕の痛み
2024.04.7
異なる指示
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2025.05.16
思い込みや先入観
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダーテクニークとは
人の話を聞く
ゾンビズム
磁力と重力
動作を先読みする
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
力が入ってもいいからやってと言われてやること
スランプってなに
串打ち
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
えいっと頑張る時の呼吸
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
先生の指示はときに反対の言葉を行ったりきたりしますが、それは場面に応じて言葉が変わっただけであり、目指す所は同じなのです。
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