2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.09.1
お腹か背中か
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2024.07.22
頭の中が静かでいること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いろんなアイソレーション
アレクサンダーテクニークとは
目を閉じてはできないパフォーマンス
あくびをするように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
異なる指示
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
手の指がこわばる
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
現在必要な力の大きさで動く
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
正しくあろうとすること
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
問題は、私がこの枕に頭をあずけたまま検査をしなくてはいけないのだと思いこんでいたことです。枕が高すぎると主張して良かったのです。
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022024