2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2025.12.7
意識的でいること
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.04.13
認知行動療法
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感覚的評価は相対的なもの
アレクサンダーテクニークとは
頭の中が静かでいること
力が入ってもいいからやってと言われてやること
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
腕と身体と包丁に任せる
背中を使う
有声子音からaへ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
上下の歯が噛み合う力の反作用
膝を伸ばしたまま開脚する
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
問題は、私がこの枕に頭をあずけたまま検査をしなくてはいけないのだと思いこんでいたことです。枕が高すぎると主張して良かったのです。
11
032024
10
092024
3
182024
masakoのこと
022024