アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
BLOGアクセルとブレーキ
関節や筋肉とその周辺の組織を不要な緊張で固めながら動かすのは、学校の先生曰く「ブレーキをかけながらアクセルをふんでいる」とのこと。アクセルを必要以上に踏んで、それをブレーキをかけることで調節しようとしているのです。もっとシンプルにアクセルを調節することでちょうどよくすれば、最小限の力ですみます。
関節や筋肉とその周辺の組織を不要な緊張で固めながら動かすのは、学校の先生曰く「ブレーキをかけながらアクセルをふんでいる」とのこと。アクセルを必要以上に踏んで、それをブレーキをかけることで調節しようとしているのです。もっとシンプルにアクセルを調節することでちょうどよくすれば、最小限の力ですみます。