BLOG全身はつながっている

働き過ぎの筋肉は働いていない筋肉のお手伝いをしてしまっているのです。つまり、働き過ぎの筋肉をやめさせることと、働いていない筋肉を働かせるのはセットで変わっていく必要があります。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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いつもの自分に戻っていく身体

アレクサンダーテクニークとは

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身体のサイズに合わない服

アレクサンダーテクニークとは

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背骨を1個づつ積み上げる

アレクサンダーテクニークとは

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歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か

アレクサンダーテクニークとは

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特定の筋肉に指示を出すことはできない

アレクサンダーテクニークとは

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工場出荷時の設定に戻す

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トレーニングしたことを日常生活に使う

アレクサンダーテクニークとは

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アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」

アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク

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身体全体を使って腕だけにならない

アレクサンダーテクニークとは

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身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない

アレクサンダーテクニークとは

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