2025.03.11
あくびをするように
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2024.02.16
離見の見・目前心後
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
串打ち見直し
串打ち
表情は「頭が前へ上へ」の結果
アレクサンダーテクニークとは
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
先生の指示がわからないとき
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
指先を使う
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ひざカックンは関節を固めているとなる
寝違え
masakoのこと
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
働き過ぎの筋肉は働いていない筋肉のお手伝いをしてしまっているのです。つまり、働き過ぎの筋肉をやめさせることと、働いていない筋肉を働かせるのはセットで変わっていく必要があります。
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