2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
気合とか発破をかけるとかいうこと
アレクサンダーテクニークとは
目の使い方
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
アレクサンダー・テクニークとヒーリング（癒やし）の違い
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
膝を伸ばしたまま開脚する
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
ガスコンロの火加減を確認する
レッスンに来る人
感情は思考ではない
2025.05.03
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
働き過ぎの筋肉は働いていない筋肉のお手伝いをしてしまっているのです。つまり、働き過ぎの筋肉をやめさせることと、働いていない筋肉を働かせるのはセットで変わっていく必要があります。
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