2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.06.21
声を出すための身体
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.03.23
指圧師さんは短命
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.06.20
言葉を先読みする
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備をするためには反応する前に時間が必要
アレクサンダーテクニークとは
人間の身体全体の機能が良くなるためには
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
手段と結果についての議論 – 2
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
アレクサンダー・テクニークと国家資格
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
手段と結果についての議論 – 6
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
指先を使う
10日以上かかりました
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
心と身体は影響し合っているのです。心には身体の邪魔をしてほしくないし、身体にも心の邪魔をしてほしくないのです。
9
262025
102025
12
202024
2
292024
072024