2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2025.06.14
振動で遊ぶ
2025.06.8
休息状態と身体概念
2024.12.13
正しくあろうとすること
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2024.05.3
感情は思考ではない
2024.03.27
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
目的地までの道のりを分解する
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果
手の指先まで意識が通っているということ
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
レッスンに来る人
行動の単位
アレクサンダー・テクニークのイメージ
頭蓋骨の上半分のup
関節は固めていても動くことができる
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
心と身体は影響し合っているのです。心には身体の邪魔をしてほしくないし、身体にも心の邪魔をしてほしくないのです。
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