2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.11.2
鏡との付き合い方
2024.11.11
拮抗するように考える
2024.02.6
新しいことを教わる
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2026.02.10
汚れを拭いてみた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
左右の肘は外に互いに離れていく
アレクサンダーテクニークとは
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
キーボードを打つのを身体に任せる
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
レバーをさす
ライダウンは何をやっているのか
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
育てたい筋感覚
余計なことをしない自分
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
心と身体は影響し合っているのです。心には身体の邪魔をしてほしくないし、身体にも心の邪魔をしてほしくないのです。
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