2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
瓶の蓋を開ける
アレクサンダーテクニークとは
行動の単位
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ[2024/7/6修正]
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
ムーヴメントのスローな動き
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
やってはいけない動きというのはない
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
楽に動ける膝
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
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