2024.06.24
動作を先読みする
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2025.05.10
観察する人と観察される人
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
受け取らなくていい感情もある
アレクサンダーテクニークとは
お腹か背中か
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
いつも心に秒針を
接点が増えるだけで安定する
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
動作と文字
舌や唇を身体と連携させる
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
流派
手を離すときは余韻をもって離す
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
082025
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032025
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