2024.03.21
レバーをさす
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
アレクサンダーテクニークとは
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声帯が正しく振動するには
指先を使う
手の指先まで意識が通っているということ
様々な状況に振り回されない
ムーヴメントのスローな動き
有声子音からaへ
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
人間の身体はとても繊細
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
082025
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032025
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