2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.01.13
バランスが大事
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダーテクニークとは
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
息を吸う
自分自身のメンテナンス
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
身体全体を使って腕だけにならない
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
呼吸と身体がつながる
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
新しく何かを教わるときは、一生懸命になって自分を見失いやすいけれども、まだ習慣・癖にはなっていないために修正もしやすいのです。
4
082024
3
262024
2
162024
062024
串打ち