2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.12.20
自由のための条件
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2024.11.11
拮抗するように考える
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダーテクニークとは
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
わざと悪い格好をする
えいっと頑張る時の呼吸
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
息を止める
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
緊張とは
今指先はどこにあるのか
自分自身のメンテナンス
ヘレンケラーとアニーサリバン
靴下の履き方
masakoのこと
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
新しく何かを教わるときは、一生懸命になって自分を見失いやすいけれども、まだ習慣・癖にはなっていないために修正もしやすいのです。
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082024
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262024
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162024
062024
串打ち