2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.08.28
手の指がこわばる
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.01.24
差別をしない
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2026.02.10
汚れを拭いてみた
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.07.8
起こることは全て結果
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
池の鯉
アレクサンダーテクニークとは
首肩が重くなってきたとき
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
手段と結果についての議論 – 1
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
五十肩再び
手段と結果についての議論 – 4
座り続けた後に立ち上がる
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
テーマを決めて複数の人が参加するレッスンです。 まだレッスンを受けたことのない人に向けて、 アレクサンダー・テクニークのレッスンとはどういうものか、 ということをいろいろな角度から体験します。 体験を伴いますが、説明のための体験ですので、 個人レッスンのように一人ひとり詳細にみていくことはありません。
1000円/1時間
2025年4月「はじめてのアレクサンダー・テクニーク」 at大岡山メゾンドシャポー
2026年3月「アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)」 at大岡山メゾンドシャポー
写真はイメージです。実際のレッスン室ではありません。
2025年6-7月「個人レッスンダイジェスト」 at大岡山メゾンドシャポー
2025年5月「F.M.アレクサンダーのストーリー」 at大岡山メゾンドシャポー
写真はイメージです。実際の場所ではありません。
1000円/時間
2025年9月「串打ちをしている自分の観察」 at大岡山メゾンドシャポー
数日経っても返信がない場合は再度メッセージをお送りください。