2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2025.12.8
顎が自由になるには
2026.07.24
声帯が振動しづらいとき
2024.06.22
声は空気の振動
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.08.12
余計なことをしない自分
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いつもの自分に戻っていく身体
アレクサンダーテクニークとは
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
準備をするためには反応する前に時間が必要
左右の肘は外に互いに離れていく
和食の職人風メッセージ
動きの質が変わっていく腕と脚
内蔵の位置
歌う前は何が足りないのかを知らない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
異なる筋肉運動の仕事に適応する
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
つま先で地面を掴む
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
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