2026.02.13
顎も下かもしれない
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2026.02.20
緊張と呼吸
2025.05.1
条件付け
2026.02.11
かかとが下
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.02.6
新しいことを教わる
2026.02.18
内省しているの?
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
アレクサンダーテクニークとは
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
寝違え
masakoのこと
身体全体を使って腕だけにならない
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
準備をするためには反応する前に時間が必要
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
呼吸のしかたと発声のしかた
思考がループすると動きが遅くなる
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
わざと悪い格好をする
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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